當(dāng)聽說喝茶能給人的健康帶來好處后，有些人就會(huì)開始積極的喝茶，把茶當(dāng)水一樣灌，讓自己的胃部都是茶水。任何事情都有個(gè)度，喝茶是一件好事，當(dāng)時(shí)當(dāng)喝茶量過多時(shí)，對(duì)于人們來說卻是一件壞事了。隱藏在喝茶的時(shí)候人們必須要能夠把握好量。
喝茶不宜多，過度成牛飲!茶對(duì)于我們來說雖然是有非常好的作用，但一旦喝了過多，卻有可能將好事變成壞事，因此茶喝過多后，可能會(huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，造成腸胃疾病;茶水具有提神的效果，喝茶過多時(shí)就會(huì)讓人非常精神，該睡覺的時(shí)候也睡不著，影響到第二天的工作和學(xué)習(xí)。
正常來說每天3杯茶是最合適的量，每杯的量不宜超過150毫升，早上一杯、中午一杯、下午一杯，就能享受到茶帶來的健康功效，幫助自己減輕負(fù)擔(dān)。