春節(jié)期間，由于暴飲暴食和生活不規(guī)律，容易導(dǎo)致身體不適，很多人會(huì)感覺(jué)比上班還忙、還累。從養(yǎng)生的角度，建議您在春節(jié)期間喝一些去火養(yǎng)生茶，有效促進(jìn)新城代謝、去除油脂油膩、排除體內(nèi)毒素，保持身體健康。
首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強(qiáng)、暖性的紅茶或黑茶。
紅茶和黑茶屬于完全發(fā)酵茶，茶性溫和，暖胃不傷胃?，F(xiàn)代科學(xué)證明，黑茶在降血脂方面有特別功效。這對(duì)春節(jié)期間暴飲暴食的人來(lái)說(shuō)，是很好的去除油脂的健康飲品。
其次，花茶也是不錯(cuò)的選擇。
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。例如，菊花茶和玫瑰花茶都能夠起到一定的清火潤(rùn)喉作用。
另外，還可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，選擇早春綠茶。綠茶屬于涼性，是夏季消暑去火首選之一。選擇在冬季飲用綠茶需考慮自身體質(zhì)的狀況，避免因飲用不當(dāng)而給身體造成負(fù)擔(dān)。