茶香誘人，閑來(lái)無(wú)事都愛(ài)泡幾杯，可是喝茶要因人而異，適可而止，萬(wàn)不可貪杯哦，不過(guò)要是不注意方法，喝茶也是會(huì)醉人的。
很多人喝完茶之后會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、四肢無(wú)力、胃不舒服等跟喝醉酒一樣的癥狀。中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所有研究員指出，這主要是因?yàn)椴柚兴目Х葔A強(qiáng)而有力地刺激中樞神經(jīng)，使之興奮所引起的。喝茶其實(shí)就是做人，只有用做人的心態(tài)來(lái)喝茶，才能避免茶醉，讓飲茶更健康。
會(huì)喝茶的人，一定會(huì)做人。
像做人一樣的喝茶，像喝茶一樣做人。
別太貪——喝茶不能貪茶葉多，每天飲用茶葉的總量應(yīng)有控制。很多人出現(xiàn)“茶醉”就是因?yàn)轱嫴柽^(guò)濃或過(guò)量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過(guò)量而醉了。特別是對(duì)于剛剛接觸茶葉的人而言，茶葉要少放；經(jīng)常喝茶的人，每天用的干茶量最多也不能超過(guò)15克，同時(shí)還要根據(jù)茶葉的老嫩程度有所增減。
有耐心——很多人為了抓住泡茶的香味，剛沖泡好茶就迫不及待地喝，熱燙的茶水雖然茶香四溢，但是過(guò)高的茶水溫度容易燙傷口腔黏膜、咽喉部和食管。如果經(jīng)常反復(fù)燙傷，容易成為癌變隱患。所以喝茶要有耐心，喝溫茶才會(huì)對(duì)身體好。
會(huì)選擇——茶葉分很多種類，不同的人要根據(jù)不同的茶性來(lái)選擇合適的茶葉。紅茶和普洱茶屬溫性，對(duì)腸胃刺激較小，腸胃不好的人可以喝這兩類茶；綠茶和烏龍茶偏涼性，年輕力壯、火氣重的人可以喝此類茶。有選擇地喝茶，才是能起到喝茶養(yǎng)生的作用。
懂時(shí)機(jī)——喝茶也要善于把握時(shí)機(jī)，有些錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)是不能喝茶的。避免飯前、飯后、臨睡前飲茶。飯前飲茶，容易沖淡胃液，刺激腸道，影響消化?？崭癸嫴?，茶喝多了也容易茶醉。而飯后飲茶，茶里面的一些成分容易與食物成分發(fā)生復(fù)雜反應(yīng)，如茶多酚跟食物中的鐵結(jié)合，會(huì)影響人體鐵的正常吸收。睡前喝茶，容易影響睡眠。所以，飲茶要懂得把握時(shí)機(jī)。
能補(bǔ)救——當(dāng)然出現(xiàn)醉茶并不是沒(méi)有辦法。一旦出現(xiàn)茶醉，吃一些淀粉類食物或者喝一些牛奶可以緩解癥狀；如果空腹飲茶，出現(xiàn)血糖低的人還可以喝些糖水